Тренировочные инструменты

Профессиональные инструменты для фитнеса и силовых тренировок, которые помогут вам достичь ваших целей.

Калькулятор 1RM

Рассчитайте ваш максимум в одном повторении (1RM) с помощью нескольких проверенных формул.

RM

Калькулятор RM (рабочего веса)

Рассчитайте ваш рабочий вес для подходов с N повторениями на основе 1RM и RPE.

Калькулятор ИМТ

Рассчитайте ваш индекс массы тела (ИМТ), чтобы оценить, является ли ваш вес здоровым.

Калькулятор объема

Отслеживайте и рассчитывайте объем ваших тренировок для оптимального прогресса.

Скоро

Таймер отдыха

Умный таймер отдыха для различных типов тренировок и упражнений.

Скоро

Конвертер веса

Легко конвертируйте между различными единицами веса (кг/фунты).

Скоро