Калькулятор IPF GL очков: Официальный инструмент измерения силы

Рассчитайте ваши IPF GL очки по последней формуле 2020-2024

Официальный калькулятор IPF GL очков для соревнований по пауэрлифтингу. Рассчитайте ваши IPF GL очки для сравнения силы в разных весовых категориях, используя последнюю формулу Международной федерации пауэрлифтинга (2020-2024).

Калькулятор IPF GL очков

кг/фунты
kg
kg

Справочник уровней силы IPF GL очков

На основе системы оценки IPF GL очков

УровеньПриседанияЖим лежаСтановая тягаСумма
Мирового класса120+120+120+120+
Мастер110-119110-119110-119110-119
Элитный100-109100-109100-109100-109
Продвинутый90-9990-9990-9990-99
Средний80-8980-8980-8980-89
Начинающий70-7970-7970-7970-79
Нетренированный60-6960-6960-6960-69

Как использовать калькулятор IPF GL очков

  1. 1Введите ваш вес тела в кг или фунтах
  2. 2Введите ваш соревновательный результат или вес отдельного упражнения
  3. 3Выберите ваш пол (Мужской/Женский)
  4. 4Выберите тип экипировки (Без экипировки/Классик или С экипировкой/Однослойная)
  5. 5Выберите тип упражнения (Сумма, Приседания, Жим лежа или Становая тяга)
  6. 6Нажмите "Рассчитать IPF GL очки" для просмотра вашего официального счета
  7. 7Посмотрите вашу классификацию уровня силы на основе стандартов IPF

Примечание: IPF GL очки - это официальная система оценки, используемая Международной федерацией пауэрлифтинга с мая 2020 года. Формула учитывает вес тела, пол, тип экипировки и категорию упражнения.

О IPF GL очках: Официальная система оценки пауэрлифтинга

IPF GL очки представляют самый современный и научно точный метод сравнения результатов в пауэрлифтинге в разных категориях:

Официальный стандарт IPF (2020-настоящее время)

IPF GL очки стали официальной системой оценки для всех соревнований Международной федерации пауэрлифтинга в мае 2020 года. Эта система заменила предыдущую формулу IPF очков после обширной научной оценки и тестирования с данными элитного пауэрлифтинга.

Многопеременная формула

В отличие от старых систем, IPF GL очки учитывают несколько переменных: вес тела, пол, тип экипировки (Без экипировки/Классик против С экипировкой/Однослойная) и категорию упражнения (Сумма против отдельных упражнений). Это обеспечивает наиболее точное сравнение во всех категориях соревнований.

Научная основа

Формула была разработана командой ученых, включая Олександра Копаева, доктора Бориса Онищенко и доктора Анатолия Стеценко. Она основана на статистическом анализе тысяч результатов соревнований элитных пауэрлифтеров по всему миру.

Регулярные обновления

Параметры IPF GL разработаны для обновления каждые четыре года для поддержания соответствия с развивающимися стандартами элитного пауэрлифтинга. Это обеспечивает актуальность и справедливость системы оценки.

Нормализованная оценка

IPF GL очки нормализованы для представления результата как процента от элитного уровня подъема при том же весе тела. Счет 500+ обычно указывает на элитный уровень, а 600+ представляет силу мирового класса.

Часто задаваемые вопросы о калькуляторе IPF GL очков

Что такое IPF GL очки и чем они отличаются от Wilks?

IPF GL очки - это официальная система оценки, используемая Международной федерацией пауэрлифтинга с 2020 года. В отличие от Wilks, который учитывает только вес тела и пол, IPF GL очки также учитывают тип экипировки и категорию упражнения, обеспечивая более точные сравнения во всех форматах соревнований.

Почему IPF перешла с Wilks на IPF GL очки?

IPF перешла для обеспечения более сбалансированной и справедливой системы оценки. Исследования показали, что предыдущие формулы не были одинаково справедливы во всех весовых категориях и типах соревнований. IPF GL очки решают эти проблемы с помощью более сложного многопеременного подхода.

Как часто обновляются IPF GL очки?

Параметры формулы IPF GL запланированы для обновления каждые четыре года, чтобы оставаться в соответствии с текущими тенденциями элитного пауэрлифтинга. Это обеспечивает точность и актуальность системы оценки.

Что считается хорошим счетом IPF GL очков?

Обычно 100 очков представляют элитный уровень производительности (эквивалент элитных атлетов того же веса), 110+ очков представляют мастерский уровень, а 120+ очков указывают на производительность мирового класса. 80-90 очков - продвинутый уровень, 70-80 очков - средний уровень. IPF GL очки нормализованы как процент относительно производительности элитных атлетов.

Могу ли я использовать IPF GL очки для соревнований не-IPF?

Хотя IPF GL очки являются официальным стандартом для соревнований IPF, многие другие федерации и атлеты используют их как универсальный инструмент сравнения из-за их научной точности и комплексного подхода к измерению силы.

Мировой рейтинг IPF GL очков

Топ-20 самых высоких IPF GL очков по состоянию на 26 мая 2025 года

РангАтлетФедерацияДатаСтранаПолВозрастЭкипировкаКлассВесПриседЖимТягаСуммаGLP
1
Agata SitkoIPF2025-01-26PolandЖ22-Классик-68.4kg210kg158kg260kg628kg130.73
2
Joseph BorensteinAMP2025-04-03USA-FLМ22Классик8382.9kg305kg218kg377kg900kg124.65
3
Meghan ScanlonAMP2025-04-03USA-MAЖ37Классик6362.6kg203kg143kg220kg566kg124.28
4
Sonita MuluhEPF2025-03-18BelgiumЖ28Классик84+134.5kg318kg152.5kg265kg735.5kg124.03
5
Austin Perkins #1IPF2025-01-26USAМ25Классик-73.9kg323kg200kg320kg843kg123.85
6
Prescillia BavoilIPF2024-02-10FranceЖ30Классик-66.4kg225kg122.5kg237.5kg585kg123.83
7
Taylor AtwoodUSAPL2021-01-14USA-NYМ32-Классик7473.6kg303kg195kg340.5kg838.5kg123.42
8
Jade JacobIPF2024-02-10FranceЖ22-Классик-56.5kg188kg100kg231.5kg519.5kg122.55
9
Carola GarraIPF2024-02-10ItalyЖ29-Классик-67.1kg220kg150kg212.5kg582.5kg122.54
10
Amanda Lawrence #1IPF2024-02-10USAЖ26Классик-83.5kg249.5kg135kg262.5kg647kg122.47
11
Natalie Richards #1IPF2024-02-10USAЖ25Классик-56.3kg186.5kg110kg220kg516.5kg122.19
12
Brittany SchlaterCPU2025-03-01Canada-ONЖ33-Классик84+128.3kg290kg150kg280kg720kg122.15
13
Jesse NorrisUSAPL2014-12-13USAМ21Классик9089.3kg340.2kg199.6kg374.2kg914kg121.98
14
Karlina TongoteaIPF2025-01-26New ZealandЖКлассик-75.3kg231kg130kg255kg616kg121.94
15
Evie CorriganIPF2024-02-10New ZealandЖ27Классик-51.8kg167.5kg105kg208.5kg481kg121.76
16
Anthony McNaughtonAMP2025-04-03USA-NYМ25Классик105103.7kg365kg245kg369kg979kg121.55
17
Sara NaldiFFForce2024-10-19ItalyЖ25-Классик-56.6kg190kg105kg220kg515kg121.44
18
Alba BoströmIPF2024-08-28SwedenЖ22-Классик6362.8kg193kg133.5kg227.5kg554kg121.39
19
Jessica EspinalIPF2024-08-28USAЖ22Классик4746.6kg150kg97.5kg186kg433.5kg121.07
20
Ashton RouskaUSAPL2020-11-14USA-TXМ23Классик10598.4kg360kg207.5kg383kg950.5kg120.97

Данные по состоянию на 26 мая 2025 года. Рейтинг основан на самых высоких IPF GL очках, достигнутых в официальных соревнованиях.