Калькулятор IPF GL очков: Официальный инструмент измерения силы
Рассчитайте ваши IPF GL очки по последней формуле 2020-2024
Официальный калькулятор IPF GL очков для соревнований по пауэрлифтингу. Рассчитайте ваши IPF GL очки для сравнения силы в разных весовых категориях, используя последнюю формулу Международной федерации пауэрлифтинга (2020-2024).
Калькулятор IPF GL очков
Справочник уровней силы IPF GL очков
На основе системы оценки IPF GL очков
Уровень | Приседания | Жим лежа | Становая тяга | Сумма |
---|---|---|---|---|
Мирового класса | 120+ | 120+ | 120+ | 120+ |
Мастер | 110-119 | 110-119 | 110-119 | 110-119 |
Элитный | 100-109 | 100-109 | 100-109 | 100-109 |
Продвинутый | 90-99 | 90-99 | 90-99 | 90-99 |
Средний | 80-89 | 80-89 | 80-89 | 80-89 |
Начинающий | 70-79 | 70-79 | 70-79 | 70-79 |
Нетренированный | 60-69 | 60-69 | 60-69 | 60-69 |
Как использовать калькулятор IPF GL очков
- 1Введите ваш вес тела в кг или фунтах
- 2Введите ваш соревновательный результат или вес отдельного упражнения
- 3Выберите ваш пол (Мужской/Женский)
- 4Выберите тип экипировки (Без экипировки/Классик или С экипировкой/Однослойная)
- 5Выберите тип упражнения (Сумма, Приседания, Жим лежа или Становая тяга)
- 6Нажмите "Рассчитать IPF GL очки" для просмотра вашего официального счета
- 7Посмотрите вашу классификацию уровня силы на основе стандартов IPF
Примечание: IPF GL очки - это официальная система оценки, используемая Международной федерацией пауэрлифтинга с мая 2020 года. Формула учитывает вес тела, пол, тип экипировки и категорию упражнения.
О IPF GL очках: Официальная система оценки пауэрлифтинга
IPF GL очки представляют самый современный и научно точный метод сравнения результатов в пауэрлифтинге в разных категориях:
Официальный стандарт IPF (2020-настоящее время)
IPF GL очки стали официальной системой оценки для всех соревнований Международной федерации пауэрлифтинга в мае 2020 года. Эта система заменила предыдущую формулу IPF очков после обширной научной оценки и тестирования с данными элитного пауэрлифтинга.
Многопеременная формула
В отличие от старых систем, IPF GL очки учитывают несколько переменных: вес тела, пол, тип экипировки (Без экипировки/Классик против С экипировкой/Однослойная) и категорию упражнения (Сумма против отдельных упражнений). Это обеспечивает наиболее точное сравнение во всех категориях соревнований.
Научная основа
Формула была разработана командой ученых, включая Олександра Копаева, доктора Бориса Онищенко и доктора Анатолия Стеценко. Она основана на статистическом анализе тысяч результатов соревнований элитных пауэрлифтеров по всему миру.
Регулярные обновления
Параметры IPF GL разработаны для обновления каждые четыре года для поддержания соответствия с развивающимися стандартами элитного пауэрлифтинга. Это обеспечивает актуальность и справедливость системы оценки.
Нормализованная оценка
IPF GL очки нормализованы для представления результата как процента от элитного уровня подъема при том же весе тела. Счет 500+ обычно указывает на элитный уровень, а 600+ представляет силу мирового класса.
Часто задаваемые вопросы о калькуляторе IPF GL очков
Что такое IPF GL очки и чем они отличаются от Wilks?
IPF GL очки - это официальная система оценки, используемая Международной федерацией пауэрлифтинга с 2020 года. В отличие от Wilks, который учитывает только вес тела и пол, IPF GL очки также учитывают тип экипировки и категорию упражнения, обеспечивая более точные сравнения во всех форматах соревнований.
Почему IPF перешла с Wilks на IPF GL очки?
IPF перешла для обеспечения более сбалансированной и справедливой системы оценки. Исследования показали, что предыдущие формулы не были одинаково справедливы во всех весовых категориях и типах соревнований. IPF GL очки решают эти проблемы с помощью более сложного многопеременного подхода.
Как часто обновляются IPF GL очки?
Параметры формулы IPF GL запланированы для обновления каждые четыре года, чтобы оставаться в соответствии с текущими тенденциями элитного пауэрлифтинга. Это обеспечивает точность и актуальность системы оценки.
Что считается хорошим счетом IPF GL очков?
Обычно 100 очков представляют элитный уровень производительности (эквивалент элитных атлетов того же веса), 110+ очков представляют мастерский уровень, а 120+ очков указывают на производительность мирового класса. 80-90 очков - продвинутый уровень, 70-80 очков - средний уровень. IPF GL очки нормализованы как процент относительно производительности элитных атлетов.
Могу ли я использовать IPF GL очки для соревнований не-IPF?
Хотя IPF GL очки являются официальным стандартом для соревнований IPF, многие другие федерации и атлеты используют их как универсальный инструмент сравнения из-за их научной точности и комплексного подхода к измерению силы.
Мировой рейтинг IPF GL очков
Топ-20 самых высоких IPF GL очков по состоянию на 26 мая 2025 года
Ранг | Атлет | Федерация | Дата | Страна | Пол | Возраст | Экипировка | Класс | Вес | Присед | Жим | Тяга | Сумма | GLP |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Agata Sitko | IPF | 2025-01-26 | Poland | Ж | 22- | Классик | - | 68.4kg | 210kg | 158kg | 260kg | 628kg | 130.73 |
2 | Joseph Borenstein | AMP | 2025-04-03 | USA-FL | М | 22 | Классик | 83 | 82.9kg | 305kg | 218kg | 377kg | 900kg | 124.65 |
3 | Meghan Scanlon | AMP | 2025-04-03 | USA-MA | Ж | 37 | Классик | 63 | 62.6kg | 203kg | 143kg | 220kg | 566kg | 124.28 |
4 | Sonita Muluh | EPF | 2025-03-18 | Belgium | Ж | 28 | Классик | 84+ | 134.5kg | 318kg | 152.5kg | 265kg | 735.5kg | 124.03 |
5 | Austin Perkins #1 | IPF | 2025-01-26 | USA | М | 25 | Классик | - | 73.9kg | 323kg | 200kg | 320kg | 843kg | 123.85 |
6 | Prescillia Bavoil | IPF | 2024-02-10 | France | Ж | 30 | Классик | - | 66.4kg | 225kg | 122.5kg | 237.5kg | 585kg | 123.83 |
7 | Taylor Atwood | USAPL | 2021-01-14 | USA-NY | М | 32- | Классик | 74 | 73.6kg | 303kg | 195kg | 340.5kg | 838.5kg | 123.42 |
8 | Jade Jacob | IPF | 2024-02-10 | France | Ж | 22- | Классик | - | 56.5kg | 188kg | 100kg | 231.5kg | 519.5kg | 122.55 |
9 | Carola Garra | IPF | 2024-02-10 | Italy | Ж | 29- | Классик | - | 67.1kg | 220kg | 150kg | 212.5kg | 582.5kg | 122.54 |
10 | Amanda Lawrence #1 | IPF | 2024-02-10 | USA | Ж | 26 | Классик | - | 83.5kg | 249.5kg | 135kg | 262.5kg | 647kg | 122.47 |
11 | Natalie Richards #1 | IPF | 2024-02-10 | USA | Ж | 25 | Классик | - | 56.3kg | 186.5kg | 110kg | 220kg | 516.5kg | 122.19 |
12 | Brittany Schlater | CPU | 2025-03-01 | Canada-ON | Ж | 33- | Классик | 84+ | 128.3kg | 290kg | 150kg | 280kg | 720kg | 122.15 |
13 | Jesse Norris | USAPL | 2014-12-13 | USA | М | 21 | Классик | 90 | 89.3kg | 340.2kg | 199.6kg | 374.2kg | 914kg | 121.98 |
14 | Karlina Tongotea | IPF | 2025-01-26 | New Zealand | Ж | Классик | - | 75.3kg | 231kg | 130kg | 255kg | 616kg | 121.94 | |
15 | Evie Corrigan | IPF | 2024-02-10 | New Zealand | Ж | 27 | Классик | - | 51.8kg | 167.5kg | 105kg | 208.5kg | 481kg | 121.76 |
16 | Anthony McNaughton | AMP | 2025-04-03 | USA-NY | М | 25 | Классик | 105 | 103.7kg | 365kg | 245kg | 369kg | 979kg | 121.55 |
17 | Sara Naldi | FFForce | 2024-10-19 | Italy | Ж | 25- | Классик | - | 56.6kg | 190kg | 105kg | 220kg | 515kg | 121.44 |
18 | Alba Boström | IPF | 2024-08-28 | Sweden | Ж | 22- | Классик | 63 | 62.8kg | 193kg | 133.5kg | 227.5kg | 554kg | 121.39 |
19 | Jessica Espinal | IPF | 2024-08-28 | USA | Ж | 22 | Классик | 47 | 46.6kg | 150kg | 97.5kg | 186kg | 433.5kg | 121.07 |
20 | Ashton Rouska | USAPL | 2020-11-14 | USA-TX | М | 23 | Классик | 105 | 98.4kg | 360kg | 207.5kg | 383kg | 950.5kg | 120.97 |
Данные по состоянию на 26 мая 2025 года. Рейтинг основан на самых высоких IPF GL очках, достигнутых в официальных соревнованиях.