Рассчитайте ваши IPF GL очки по последней формуле 2020-2024
Официальный калькулятор IPF GL очков для соревнований по пауэрлифтингу. Рассчитайте ваши IPF GL очки для сравнения силы в разных весовых категориях, используя последнюю формулу Международной федерации пауэрлифтинга (2020-2024).
Справка
На основе системы оценки IPF GL очков
| Уровень | Приседания | Жим лежа | Становая тяга | Сумма |
|---|---|---|---|---|
| Мирового класса | 120+ | 120+ | 120+ | 120+ |
| Мастер | 110-119 | 110-119 | 110-119 | 110-119 |
| Элитный | 100-109 | 100-109 | 100-109 | 100-109 |
| Продвинутый | 90-99 | 90-99 | 90-99 | 90-99 |
| Средний | 80-89 | 80-89 | 80-89 | 80-89 |
| Начинающий | 70-79 | 70-79 | 70-79 | 70-79 |
| Нетренированный | 60-69 | 60-69 | 60-69 | 60-69 |
Как использовать
IPF GL очки представляют самый современный и научно точный метод сравнения результатов в пауэрлифтинге в разных категориях:
01
IPF GL очки стали официальной системой оценки для всех соревнований Международной федерации пауэрлифтинга в мае 2020 года. Эта система заменила предыдущую формулу IPF очков после обширной научной оценки и тестирования с данными элитного пауэрлифтинга.
02
В отличие от старых систем, IPF GL очки учитывают несколько переменных: вес тела, пол, тип экипировки (Без экипировки/Классик против С экипировкой/Однослойная) и категорию упражнения (Сумма против отдельных упражнений). Это обеспечивает наиболее точное сравнение во всех категориях соревнований.
03
Формула была разработана командой ученых, включая Олександра Копаева, доктора Бориса Онищенко и доктора Анатолия Стеценко. Она основана на статистическом анализе тысяч результатов соревнований элитных пауэрлифтеров по всему миру.
04
Параметры IPF GL разработаны для обновления каждые четыре года для поддержания соответствия с развивающимися стандартами элитного пауэрлифтинга. Это обеспечивает актуальность и справедливость системы оценки.
05
IPF GL очки нормализованы для представления результата как процента от элитного уровня подъема при том же весе тела. Счет 500+ обычно указывает на элитный уровень, а 600+ представляет силу мирового класса.
IPF GL очки - это официальная система оценки, используемая Международной федерацией пауэрлифтинга с 2020 года. В отличие от Wilks, который учитывает только вес тела и пол, IPF GL очки также учитывают тип экипировки и категорию упражнения, обеспечивая более точные сравнения во всех форматах соревнований.
IPF перешла для обеспечения более сбалансированной и справедливой системы оценки. Исследования показали, что предыдущие формулы не были одинаково справедливы во всех весовых категориях и типах соревнований. IPF GL очки решают эти проблемы с помощью более сложного многопеременного подхода.
Параметры формулы IPF GL запланированы для обновления каждые четыре года, чтобы оставаться в соответствии с текущими тенденциями элитного пауэрлифтинга. Это обеспечивает точность и актуальность системы оценки.
Обычно 100 очков представляют элитный уровень производительности (эквивалент элитных атлетов того же веса), 110+ очков представляют мастерский уровень, а 120+ очков указывают на производительность мирового класса. 80-90 очков - продвинутый уровень, 70-80 очков - средний уровень. IPF GL очки нормализованы как процент относительно производительности элитных атлетов.
Хотя IPF GL очки являются официальным стандартом для соревнований IPF, многие другие федерации и атлеты используют их как универсальный инструмент сравнения из-за их научной точности и комплексного подхода к измерению силы.