训练工具

专业的健身和力量训练工具,帮助你实现训练目标。

1RM 计算器

使用多种经过验证的公式计算你的一次性最大重量。

RM

RM(做组重量)计算器

根据1RM和RPE计算做N个一组时应该使用的训练重量。

BMI 计算器

计算你的身体质量指数(BMI),评估体重是否健康。

训练容量计算器

追踪和计算你的训练容量,实现最佳进度。

即将推出

休息计时器

适用于不同训练类型和动作的智能休息计时器。

即将推出

重量单位转换

轻松转换不同重量单位(公斤/磅)。

即将推出