1RM 是一个做健身和力量训练工具的平台,为健身爱好者提供简单可靠的计算工具,帮助他们规划和追踪训练进度。
我们的故事
做可靠的训练工具和内容,让每个人都能用上。不管你是初学者还是老手,我们希望这些工具对你的训练有帮助。
免费工具
从快速的 1RM 估算,到视频实测。
如果你有任何问题、建议或合作意向,欢迎随时与我们联系。
7
种 1RM 公式
13+
个免费工具
5
种语言