DOTS系数计算器: 评估您的力量举实力
动态客观团队评分 (DOTS) - 实现精准力量对比
免费的 DOTS 力量举计算器。了解您的 DOTS 系数，跨体重级别比较您的表现，并学习这个被 USAPL 和 USPA 等协会广泛使用的力量举评分系统。
维京系数、DOTS和IPF GL力量举系数计算器
如何使用 DOTS 计算器
- 1输入您的体重（公斤或磅）。
- 2输入您举起的总重量（深蹲+卧推+硬拉）（公斤或磅）。
- 3选择您的性别。
- 4DOTS 公式主要为无装备（raw）的总成绩设计。虽然您可以选择装备类型和具体项目，但显示的 DOTS 系数是基于标准公式计算的，该公式不考虑这些因素。
- 5点击"计算系数"查看您的 DOTS 系数以及其他常见的力量举系数。
- 6查看您的系数和通常的力量水平指示。
注意：DOTS 系数有助于比较举重运动员的表现，而不受体重影响。越高的 DOTS 系数表示相对力量越强。
了解力量举中的 DOTS 系数
DOTS（Dynamic Objective Team Scoring）系统是一种系数，用于比较不同体重级别和性别的力量举运动员的实力。它旨在提供一个公平和准确的相对强弱衡量标准，尤其是在无装备力量举中。
什么是DOTS系数？
DOTS 是 Dynamic Objective Team Scoring（动态客观团队评分）的缩写。它大约在2019年被引入，作为一种标准化和比较力量举总成绩的方法而广受欢迎。一些人认为，与像原始 Wilks 系数这样的旧公式相比，它在各个体重级别之间更为平衡，特别是对于体重极端（非常轻或非常重）的举重运动员。
哪些协会使用 DOTS？
DOTS 系数被美国力量举重协会 (USAPL) 和美国力量举重联合会 (USPA) 等主要力量举联合会显著使用，用于确定比赛中的"最佳举重运动员"奖项（通常针对非大师组选手），并经常用于团队评分。
DOTS 是如何计算的？
DOTS 公式使用一个多项式方程，该方程将举重运动员的体重（公斤）和性别作为输入，以产生一个系数。然后将此系数乘以举重运动员举起的总重量（深蹲、卧推和硬拉的总和）以生成 DOTS 系数。多项式中的特定系数因男性和女性而异。上方的计算器实现了此公式。
为什么使用 DOTS？
DOTS 因其试图在所有体重级别之间提供更公平的比较而受到青睐。虽然没有哪个系数系统是完美的，但 DOTS 通常被认为是在公平排名体型差异显著的举重运动员方面的一项改进。大型联合会采用它突显了其在现代力量举中的重要性。
DOTS 与装备/单项
标准的 DOTS 公式，如此计算器中实现的一样，是基于举重者的总成绩（深蹲、卧推和硬拉的总和），并且在其核心计算中不区分无装备（raw）和有装备（equipped）举重。它主要应用于无装备举重的场景。如果在有装备举重中使用，各协会可能有特定的指南或调整，但此处显示的基线 DOTS 计算保持不变。
顶尖力量举运动员 DOTS 系数排行（数据快照约截至2025年初）
下表展示了根据现有数据，按 DOTS 系数排名的顶尖力量举成绩快照。数据源包含混合装备类型（无装备和护膝套）。
| 排名 | 运动员 | 协会 | 日期 | 性别 | 装备 | 级别 | 体重(kg) | 总成绩(kg) | DOTS系数 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Kristy Hawkins | WRPF | 2023-10-28 | 女 | 绑膝 | 75 | 74 | 725 | 711.19 |
| 2 | Marianna Gasparyan | WRPF | 2019-04-27 | 女 | 绑膝 | 56 | 56 | 612.5 | 709.96 |
| 3 | Colton Engelbrecht | WPC-SA | 2025-03-29 | 男 | 绑膝 | 125 | 120.4 | 1200 | 688.33 |
| 4 | Hunter Henderson #1 | WRPF | 2021-04-24 | 女 | 绑膝 | 75 | 74.3 | 702.5 | 687.63 |
| 5 | Chakera Ingram | USPA | 2019-08-03 | 女 | 绑膝 | 82.5 | 80.4 | 730 | 686.14 |
| 6 | Stefanie Cohen | WRPF | 2019-04-27 | 女 | 绑膝 | 56 | 54.4 | 580 | 685.45 |
| 7 | Denise Herber | WRPF | 2024-04-06 | 女 | 绑膝 | 75 | 72.4 | 689 | 683.64 |
| 8 | Samantha Rice | WRPF | 2023-10-28 | 女 | 绑膝 | 82.5 | 82.4 | 728.5 | 676.54 |
| 9 | Stacy Burr | XPC | 2019-03-02 | 女 | 绑膝 | 67.5 | 66.9 | 650.9 | 675.19 |
| 10 | Chleo Van Wyk | USPA | 2019-08-03 | 女 | 绑膝 | 82.5 | 78.6 | 705 | 670.20 |
| 11 | John Haack | PLU | 2024-09-28 | 男 | 无装备 | 90 | 87.2 | 1013 | 665.75 |
| 12 | Sarah Rainbow | WRPF-AUS | 2024-03-23 | 女 | 绑膝 | 90+ | 100.7 | 775 | 659.56 |
| 13 | Ashley Garcia #1 | WRPF | 2021-04-24 | 女 | 绑膝 | 75 | 73.7 | 670 | 658.67 |
| 14 | Yury Belkin | USA-UA | 2019-08-30 | 男 | 绑膝 | 100 | 100 | 1066 | 656.14 |
| 15 | Brianny Terry | WRPF | 2023-10-28 | 女 | 绑膝 | 75 | 75 | 671 | 653.54 |
| 16 | Chad Penson | WRPF | 2021-04-24 | 男 | 绑膝 | 90 | 88.5 | 997.5 | 650.53 |
| 17 | Jaymi Morris | ProRaw | 2024-03-16 | 女 | 绑膝 | 90 | 85.7 | 707.5 | 644.91 |
| 18 | Eva Dunbar | RPS | 2018-03-10 | 女 | 绑膝 | 67.5 | 66.9 | 621.5 | 644.68 |
| 19 | Agata Sitko | IPF | 2025-01-26 | 女 | 无装备 | - | 68.4 | 628 | 643.38 |
| 20 | Brittany Bowles | WRPF | 2023-10-28 | 女 | 绑膝 | 60 | 59.7 | 577.5 | 642.22 |
此表格仅供参考，反映特定时间点和数据集的数据。DOTS 系数主要为无装备（Raw）举重设计。
体重与成绩对照参考表（大师级）
| 体重 | 成绩（总和） |
|---|---|
| 59kg | 618.70kg |
| 66kg | 671.43kg |
| 74kg | 725.24kg |
| 83kg | 779.22kg |
| 93kg | 832.73kg |
| 105kg | 889.81kg |
| 120kg | 952.61kg |
| 150kg | 1057.57kg |
| 180kg | 1143.31kg |
力量水平参考表（基于 IPF 积分）
（以下级别是通常与 IPF 积分范围一致的通用基准。您的 DOTS 系数提供相对力量比较。）(每项内从左到右分别为：维京系数、维京系数2020、IPF系数)
| 级别 | 深蹲 | 卧推 | 硬拉 | 总成绩（示例系数） |
|---|---|---|---|---|
| 世界级 | 198/237/830 | 139/166/855 | 212/253/773 | 526/628/808 |
| 大师级 | 180/215/755 | 127/151/780 | 197/235/712 | 488/583/744 |
| 精英级 | 151/180/631 | 106/127/653 | 172/205/611 | 421/503/630 |
| 高级 | 125/149/521 | 87/104/534 | 147/173/504 | 359/429/525 |
| 中级 | 100/120/417 | 69/83/424 | 122/146/411 | 295/352/416 |
| 初学者 | 70/84/289 | 49/59/302 | 91/109/287 | 217/259/283 |
| 未训练 | 51/61/208 | 38/46/233 | 73/87/214 | 177/211/216 |
关于 DOTS 的常见问题
DOTS 计算器有什么用？
DOTS 计算器用于确定力量举运动员的 DOTS 系数，该系数衡量他们相对于自身体重和性别的力量。这使得可以在不同体型的举重运动员之间进行比较，并经常用于在比赛中颁发"最佳举重运动员"奖杯。
DOTS 与 Wilks 或 IPF GL 积分有何不同？
DOTS、Wilks 和 IPF GL 都是比较相对力量的系统。Wilks 是一个较旧的系统。IPF GL 积分目前由国际力量举联合会 (IPF) 及其附属机构使用，并考虑了装备和举重类型。DOTS 则被 USAPL 和 USPA 等其他联合会使用，并因其在各体重级别间的平衡性（尤其是在无装备举重中）而受到称赞。
DOTS 系数是否受装备（无装备 vs. 有装备）影响？
DOTS 本身的数学公式（如此计算器中所使用的）不会根据举重运动员是否使用装备而改变。它主要是为无装备举重总成绩设计和应用的。虽然您可以在计算器中选择"有装备"以查看其他系数（如 IPF GL 积分）的变化，但 DOTS 系数将始终根据您的体重、性别和举起的总重量计算，而与 DOTS 本身的装备设置无关。
我可以将 DOTS 用于单项（深蹲、卧推、硬拉）吗？
DOTS 系数旨在根据力量举总成绩（所有三个举起的总和）计算。虽然计算器允许您选择单个举重项目以查看其他系数（例如针对单项的 IPF GL 积分），但出于 DOTS 计算公式的目的，所显示的 DOTS 系数将始终基于"举起重量"输入（就好像它是一个总成绩一样）。
在哪里可以找到官方的 DOTS 力量水平分类？
与 IPF GL 积分有更成熟的通用力量水平表不同，针对"新手"、"精英"等的特定 DOTS 系数基准在社区中没有那么标准化。举重运动员通常会随着时间的推移跟踪自己的 DOTS 系数进展，或与他们所在协会的竞争对手进行比较。此页面上提供的力量水平表是基于通用的 IPF 积分基准，用于总体指导。