訓練工具

專業的健身和力量訓練工具,幫助你實現訓練目標。

1RM 計算器

使用多種經過驗證的公式計算你的一次性最大重量。

RM

RM(做組重量)計算器

根據1RM和RPE計算做N個一組時應該使用的訓練重量。

BMI 計算器

計算你的身體質量指數(BMI),評估體重是否健康。

訓練容量計算器

追蹤和計算你的訓練容量,實現最佳進度。

即將推出

休息計時器

適用於不同訓練類型和動作的智能休息計時器。

即將推出

重量單位轉換

輕鬆轉換不同重量單位(公斤/磅)。

即將推出