訓練工具
專業的健身和力量訓練工具，幫助你實現訓練目標。
1RM 計算器
使用多種經過驗證的公式計算你的一次性最大重量。
RM（做組重量）計算器
根據1RM和RPE計算做N個一組時應該使用的訓練重量。
BMI 計算器
計算你的身體質量指數(BMI)，評估體重是否健康。
Wilks系數計算器
計算Wilks系數、DOTS系數和IPF系數，比较不同體重級別的力量水平。
專業的健身和力量訓練工具，幫助你實現訓練目標。
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