跳到主要內容

關於我們

1RM 是一個做健身和力量訓練工具的平台,為健身愛好者提供簡單可靠的計算工具,幫助他們規劃和追蹤訓練進度。

我們的故事

我們的使命

做可靠的訓練工具和內容,讓每個人都能用上。不管你是初學者還是老手,我們希望這些工具對你的訓練有幫助。

免費工具

從快速的 1RM 估算,到影片實測。

如果你有任何問題、建議或合作意向,歡迎隨時與我們聯絡。

瀏覽所有工具

7

種 1RM 公式

13+

個免費工具

5

種語言