DOTS 計算器有什麼用？
DOTS 計算器用於確定健力舉運動員的 DOTS 係數，該係數衡量他們相對於自身體重和性別的力量。這使得可以在不同體型的健力舉運動員之間進行比較，並經常用於在比賽中頒發"最佳健力舉運動員"獎盃。
DOTS係數計算器: 評估您的健力舉實力
動態客觀團隊評分 (DOTS) - 實現精準力量對比
免費的 DOTS 健力舉計算器。了解您的 DOTS 係數，跨體重級別比較您的表現，並學習這個被 USAPL 和 USPA 等協會廣泛使用的健力舉評分系統。
Wilks係數、DOTS和IPF健力係數計算器
公斤/磅
kg
kg
使用說明
如何使用 DOTS 計算器
- 01輸入您的體重（公斤或磅）。
- 02輸入您舉起的總重量（蹲舉+臥舉+硬舉）（公斤或磅）。
- 03選擇您的性別。
- 04DOTS 公式主要為無裝備（raw）的總成績設計。雖然您可以選擇裝備類型和具體項目，但顯示的 DOTS 係數是基於標準公式計算的，該公式不考慮這些因素。
- 05點擊"計算係數"查看您的 DOTS 係數以及其他常見的健力舉係數。
- 06查看您的係數和通常的力量水平指示。
注意：DOTS 係數有助於比較健力舉運動員的表現，而不受體重影響。越高的 DOTS 係數表示相對力量越強。
01
什麼是DOTS係數？
DOTS 是 Dynamic Objective Team Scoring（動態客觀團隊評分）的縮寫。它大約在2019年被引入，作為一種標準化和比較健力舉總成績的方法而廣受歡迎。一些人認為，與像原始 Wilks 係數這樣的舊公式相比，它在各個體重級別之間更為平衡，特別是對於體重極端（非常輕或非常重）的健力舉運動員。
02
哪些協會使用 DOTS？
DOTS 係數被美國健力舉重協會 (USAPL) 和美國健力舉重聯合會 (USPA) 等主要聯合會採用，用於確定比賽中的"最佳健力舉運動員"獎項（通常針對非大師組選手），也常用於團隊評分。
03
DOTS 是如何計算的？
DOTS 公式使用一個多項式方程，該方程將健力舉運動員的體重（公斤）和性別作為輸入，以產生一個係數。然後將此係數乘以健力舉運動員舉起的總重量（蹲舉、臥舉和硬舉的總和）以生成 DOTS 係數。多項式中的特定係數因男性和女性而異。上方的計算器實現了此公式。
04
為什麼使用 DOTS？
DOTS 試圖在所有體重級別之間提供更公平的比較。不同係數系統各有取捨，DOTS 在無裝備健力舉中用於排名體重差異明顯的運動員，多個大型聯合會採用它。
05
DOTS 與裝備/單項
標準的 DOTS 公式，如此計算器中實現的一樣，是基於健力舉者的總成績（蹲舉、臥舉和硬舉的總和），並且在其核心計算中不區分無裝備（raw）和有裝備（equipped）健力舉。它主要應用於無裝備健力舉的場景。如果在有裝備健力舉中使用，各協會可能有特定的指南或調整，但此處顯示的基線 DOTS 計算保持不變。
體重與成績對照參考表（大師級）
| 體重 | 成績（總和） |
|---|---|
| 59kg | 618.70kg |
| 66kg | 671.43kg |
| 74kg | 725.24kg |
| 83kg | 779.22kg |
| 93kg | 832.73kg |
| 105kg | 889.81kg |
| 120kg | 952.61kg |
| 150kg | 1057.57kg |
| 180kg | 1143.31kg |
力量水平參考表（基於 IPF 積分）
（以下級別是通常與 IPF 積分範圍一致的通用基準。您的 DOTS 係數提供相對力量比較。）(每項內從左到右分別為：維京係數、維京係數2020、IPF係數)
| 級別 | 蹲舉 | 臥舉 | 硬舉 | 總成績（示例係數） |
|---|---|---|---|---|
| 世界級 | 198/237/830 | 139/166/855 | 212/253/773 | 526/628/808 |
| 大師級 | 180/215/755 | 127/151/780 | 197/235/712 | 488/583/744 |
| 精英級 | 151/180/631 | 106/127/653 | 172/205/611 | 421/503/630 |
| 高級 | 125/149/521 | 87/104/534 | 147/173/504 | 359/429/525 |
| 中級 | 100/120/417 | 69/83/424 | 122/146/411 | 295/352/416 |
| 初學者 | 70/84/289 | 49/59/302 | 91/109/287 | 217/259/283 |
| 未訓練 | 51/61/208 | 38/46/233 | 73/87/214 | 177/211/216 |
關於 DOTS 的常見問題
DOTS 與 Wilks 或 IPF GL 積分有何不同？
DOTS、Wilks 和 IPF GL 都是比較相對力量的系統。Wilks 是一個較舊的系統。IPF GL 積分目前由國際健力舉聯合會 (IPF) 及其附屬機構使用，並考慮了裝備和健力舉類型。DOTS 則被 USAPL 和 USPA 等其他聯合會使用，並因其在各體重級別間的平衡性（尤其是在無裝備健力舉中）而受到稱讚。
DOTS 係數是否受裝備（無裝備 vs. 有裝備）影響？
DOTS 本身的數學公式（如此計算器中所使用的）不會根據健力舉運動員是否使用裝備而改變。它主要是為無裝備健力舉總成績設計和應用的。雖然您可以在計算器中選擇"有裝備"以查看其他係數（如 IPF GL 積分）的變化，但 DOTS 係數將始終根據您的體重、性別和舉起的總重量計算，而與 DOTS 本身的裝備設置無關。
我可以將 DOTS 用於單項（蹲舉、臥舉、硬舉）嗎？
DOTS 係數按健力舉總成績（三個舉項之和）計算。雖然計算器允許你選單個舉項來查看其他係數（比如針對單項的 IPF GL 積分），但 DOTS 係數始終基於"舉起重量"輸入計算，視同總成績。
在哪裡可以找到官方的 DOTS 力量水平分類？
與 IPF GL 積分有更成熟的通用力量水平表不同，針對"新手"、"精英"等的特定 DOTS 係數基準在社區中沒有那麼標準化。健力舉運動員通常會隨著時間的推移跟蹤自己的 DOTS 係數進展，或與他們所在協會的競爭對手進行比較。此頁面上提供的力量水平表是基於通用的 IPF 積分基準，用於總體指導。