IPF GLポイントとは何ですか？Wilksとどう違いますか？
IPF GLポイントは、2020年から国際パワーリフティング連盟が使用している公式評価システムです。体重と性別のみを考慮するWilksとは異なり、IPF GLポイントは装備タイプとリフトカテゴリーも考慮し、すべての競技形式でより正確な比較を提供します。
IPF GLポイント計算機：公式パワーリフティング強度測定ツール
最新の2020-2024年式でIPF GLポイントを計算
パワーリフティング競技用の公式IPF GLポイント計算機。最新の国際パワーリフティング連盟式（2020-2024）を使用してIPF GLポイントを計算し、異なる体重カテゴリーの力を比較します。
IPF GLポイント計算機
キログラム/ポンド
kg
kg
参考
IPF GLポイント強度レベル参考
IPF GLポイント評価システムに基づく
| レベル | スクワット | ベンチプレス | デッドリフト | トータル |
|---|---|---|---|---|
| ワールドクラス | 120+ | 120+ | 120+ | 120+ |
| マスター | 110-119 | 110-119 | 110-119 | 110-119 |
| エリート | 100-109 | 100-109 | 100-109 | 100-109 |
| 上級 | 90-99 | 90-99 | 90-99 | 90-99 |
| 中級 | 80-89 | 80-89 | 80-89 | 80-89 |
| 初心者 | 70-79 | 70-79 | 70-79 | 70-79 |
| 未経験 | 60-69 | 60-69 | 60-69 | 60-69 |
使い方
IPF GLポイント計算機の使い方
- 01体重をkgまたはlbsで入力します
- 02競技の合計または個別のリフト重量を入力します
- 03性別を選択します（男性/女性）
- 04装備タイプを選択します（ロー/クラシック または エキップ/シングルプライ）
- 05リフトタイプを選択します（トータル、スクワット、ベンチプレス、またはデッドリフト）
- 06「IPF GLポイントを計算」をクリックして公式スコアを表示します
- 07IPF基準に基づく筋力レベル分類を表示します
IPF GLポイントについて：公式パワーリフティング評価システム
IPF GLポイントは、異なるカテゴリーのパワーリフティングパフォーマンスを比較する最新かつ最も科学的に正確な方法を表しています：
01
公式IPF標準（2020年-現在）
IPF GLポイントは2020年5月にすべての国際パワーリフティング連盟競技会の公式評価システムになりました。このシステムは、エリートパワーリフティングデータでの広範な科学的評価とテストの後、以前のIPFポイント式に取って代わりました。
02
多変数式
古いシステムとは異なり、IPF GLポイントは複数の変数を考慮します：体重、性別、装備タイプ（ロー/クラシック対エキップ/シングルプライ）、リフトカテゴリー（トータル対個別リフト）。これにより、すべての競技カテゴリーでより公平な比較ができます。
03
科学的基盤
この式は、Oleksandr Kopayev、Borys Onyshchenko博士、Anatoliy Stetsenko博士を含む科学者チームによって開発されました。世界中のエリートパワーリフターからの数千の競技結果の統計分析に基づいています。
04
定期的な更新
IPF GLパラメータは、進化するエリートパワーリフティングパフォーマンス基準との整合性を維持するために4年ごとに更新されるように設計されています。これにより、評価システムが最新かつ公正であることが保証されます。
05
正規化されたスコアリング
IPF GLポイントは、同じ体重でのエリートレベルのリフティングのパーセンテージとしてパフォーマンスを表すように正規化されています。500+のスコアは通常エリートレベルのパフォーマンスを示し、600+はワールドクラスの強さを表します。
IPF GLポイント計算機FAQ
なぜIPFはWilksからIPF GLポイントに切り替えたのですか？
IPFは、よりバランスの取れた公正な評価システムを提供するために切り替えました。研究により、以前の式がすべての体重クラスと競技タイプで同様に公正ではないことが示されました。IPF GLポイントは、より洗練された多変数アプローチでこれらの問題に対処します。
IPF GLポイントはどのくらいの頻度で更新されますか？
IPF GL式のパラメータは、現在のエリートパワーリフティングパフォーマンストレンドと整合性を保つために4年ごとに更新される予定です。これにより、評価システムが正確で関連性があることが保証されます。
良いIPF GLポイントスコアとは何ですか？
一般的に、100ポイントはエリートレベルのパフォーマンス（同じ体重のエリートリフターと同等）を表し、110+ポイントはマスターレベル、120+ポイントはワールドクラスのパフォーマンスを示します。80-90ポイントは上級レベル、70-80ポイントは中級レベルです。IPF GLポイントはエリートリフターのパフォーマンスに対する百分率として正規化されています。
非IPF競技会でIPF GLポイントを使用できますか？
IPF GLポイントはIPF競技会の公式標準ですが、その科学的正確性と力測定への包括的なアプローチにより、多くの他の連盟やリフターが普遍的な比較ツールとして使用しています。